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「鹿児島マラソン2020」へ向けて（ﾄﾗｲｱｽﾛﾝのｵﾌﾄﾚ第2弾）

tossau

　トライアスロンのオフトレ第2弾としてフルマラソンに挑戦。レースまでの練習とレース結果を記事に随時追記してまとめる。



トライアスロンのオフトレの第１弾は、１１月の「市民駅伝」

　今年で駅伝挑戦は３年目。通勤時間を利用してコツコツ取り組んできて、挑戦１年目は校区予選落ちで本戦補欠、２年目は大会初出場で区間の真ん中より下位、そして３年目の今年は区間で上位を目指す。まずは校区の選手選考会で勝って出場権を獲得するところから。今年も１１月の「市民駅伝」に挑戦西之表市の市民駅伝について　大幅なコース変更に伴い、名称が「市内一周駅伝」から「市民駅伝」に変更した模様。参考：去年のコース　市内一周駅伝競争大会は、種子島の西之表市で開催される校区対抗の駅伝大会。　区間数は全１５区間で...
今年も秋は「市民駅伝」に挑戦（挑戦３年目） - tossau @種子島 Blog

トライアスロンのオフトレの第２弾は、３月の「鹿児島マラソン」

抽選倍率は1.6倍（マラソン定員10,000人に対して16,184人）


「鹿児島マラソン2020」申込者数(確定値)について
2019年10月18日

「鹿児島マラソン2020」の申込者数（確定値）は、次のとおりとなりました。

マラソン（定員10,000人） ：16,184人（うち鹿児島市民：5,938人）
ファンラン（定員2,500人）：5,327人

たくさんのご応募ありがとうございました。

抽選結果通知は１０月３１日(木)を予定しております。
抽選結果を楽しみにお待ちください！

　島のトライアスリートや職場の同僚も多数参加予定。自分の身近な人だけで十数人いるんで、島全体から１００人ぐらい参加するんかな？

目標：去年より１０分短縮（3h20m）

　去年3h30mより10分（600秒）短縮するためには、15秒／kmも速いペースで走る必要がある。
　11月の市内駅伝の選考会で勝てなかった選手（決勝２位）との差が8秒／km程で、ペース配分を調整しても全く勝負にならんぐらいの大きな差に感じた。
　その約２倍の15秒／kmのペース短縮が目標やけど、頑張ろう。

大会コース

大会までの状況

大会当日⇒中止

（参考）トライアスロンのトレーニング関係の略語について

    BikeとRun共用（VO2max）

  • VO2max:Volume Oxygen maximum（最大酸素摂取量・単位:mL/(kg・分)）

    • Bike関係（CP、FTP）

  • CP**:Critical Power（**分間の持続可能出力・単位:wattまたはwatt/kg）
  • FTP:Functional Threshold Power（FTP=CP60、RunのLTPに相当するBike指標・単位:wattまたはwatt/kg）

    • Run関係（VDOT、LTP、LTH）

  • VDOT:V-dot-O2max（ジャック・ダニエルズ氏が提唱するVO2maxに基づく指数）
  • LTP:Lactate Threshold Pace（乳酸閾値ペース・単位:*分*秒/km）
  • LTH:Lactate Threshold Heart rate（乳酸閾値心拍数・単位:bpm）

（参考）トレーニングのデータ収集分析が好きな理由

　ちなみにトレーニングのデータ収集が好きな理由は、大学の工学研究科 → メーカのエンジニアという経歴で、実験室等でデータ収集分析するのが日常的な生活を10年以上続けて、データ収集分析がクセになってしまったから(笑)